É muito comum nos dias quentes a gente sentir uma sensação de moleza, cansaço, desânimo. Isso porque quanto mais quente o corpo fica, mais energia ele gasta tentando se manter fresco, por isso sentimos o ritmo mais lento.
Para espantar essa moleza e manter os ânimos elevados para aproveitar o melhor do verão, nossa dica é que você venha para o Hotel Fazenda Vale das Pedras.
O ar fresco da natureza que cerca o Vale, o nosso complexo de piscinas e nossa programação cheia de atividades acompanhadas pela nossa equipe de recreação com certeza deixarão você bem-disposto.
Mas como você não pode estar sempre aqui no Vale das Pedras, vamos mostrar aqui algumas maneiras de espantar a moleza, mesmo no seu dia-a-dia. Olha só:
* Hidrate-se: beber água faz muito bem e entre as usualidades de se manter hidratado está a importância de suprir as reservas que o corpo perde com o suor.
* Banhos frescos: tomar banho com água fria ajuda a refrescar o corpo e a retomar a disposição perdida com o calor.
* Compressas molhadas: de repente não dá para tomar aquele banho, então você pode fazer compressas frias e molhadas sobre os ombros, pulsos e virilha, regiões em que as glândulas responsáveis pela produção do suor estão.
* Roupas claras: parece bobagem, mas não é. As cores claras absorvem menos o calor. O tipo de tecido também faz toda a diferença. Preferia aqueles que permitem a transpiração como os de algodão ou dryfit.
Outras medidas básicas são manter ambientes ventilados, evitar muita exposição ao sol e alimentar-se de maneira adequada e leve. Mas, nossa melhor dica ainda é: venha para o Hotel Fazenda Vale das Pedras. Aqui até o calor é mais gostoso de sentir!
